四红生姜茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、治疗高血压、提高免疫力等功效；可与小米、板栗、薏米搭配；与玄参、虾皮、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、增强记忆、养血通乳等功效；可与豆浆、菠菜、猪蹄搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、消胀、健胃等功效；可与薏米、鸭肉、黑米搭配；与盐、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温中止呕、解药毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、护肤等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与皮蛋、文蛤、牛肉相克，同食可能会引起不适；