| 老公生日做个蛋糕送给他热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 塔塔粉 | 克 | 8千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 大豆油 | 克 | 265千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 373克 | 老公生日做个蛋糕送给他热量/卡路里2228千卡 | |||
 热量2228千卡，相当于伐木工作446分钟消耗的热量...300 | |||||
老公生日做个蛋糕送给他的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（半支）、鸡蛋（7个）、白糖（90克）、泡打（3克）、塔塔粉（3克）、大豆油（30克）、奶粉（20克）、水果（自选）
1/8. 将鸡蛋分开蛋白和蛋黄，蛋黄加奶粉油拌匀
2/8. 蛋白用打蛋器加白糖塔塔粉打发
3/8. 打发好蛋白加蛋黄拌匀
4/8. 装放8寸烤箱烤，160底火面烤30分钟
5/8. 烤好蛋糕放凉
6/8. 淡奶油半支用打蛋器打发
7/8. 用吻刀打奶油抹上蛋糕底上面
8/8. 加水果装饰完成了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、增强活力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、防细菌感染等功效；可与丝瓜、紫菜、海虾搭配；与豆浆、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
塔塔粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有帮助蛋白起发等功效；
大豆油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 老公生日做个蛋糕送给他热量2228 千卡
- 脂肪229.21 克
- 蛋白质33.36 克
- 碳水化合物213.02 克
- 钠1032.4 毫克
- 钙1881 毫克
- 铁8.12 毫克
- 钾18905 毫克