| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 1070克 | 柚子茶热量/卡路里922千卡 | |||
 热量922千卡，相当于拉伸运动369分钟消耗的热量...150 | |||||
柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（一颗）、冰糖（三把）、柚子皮（三分之一）
1/4. 柚子剥皮只剩里面的芯儿，柚子皮留下三分之一，去掉白瓤撕或切成小条儿，不去掉会很苦呦。
2/4. 加三把冰糖，加少了会苦！主要是根据自己口味可以适当多加。
3/4. 不加水，开小火熬四个小时。变成黏黏的！一开始要搅拌小心糊锅，可以适当杵一杵让柚子出汁。
4/4. 放在罐子里保存，喝的时候冲几勺就好啦！暖暖哒！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、防癌防中风、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与高粱、香蕉、鸭梨搭配；
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、下气消痰、促进消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚子茶热量922 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质1.56 克
- 碳水化合物118.42 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克