| 香烤糯米粉拌肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 香烤糯米粉拌肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于垒球635分钟消耗的热量...240 | |||||
香烤糯米粉拌肉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、盐（一小勺）、辣椒粉（50克）、十三香（5克）、酱油（2克）、调味鲜（5克）、料酒（20克）
1/11. 五花肉一块，
2/11. 去掉细毛清洗干净，
3/11. 用盐，酱油，料酒 ，辣椒粉，调味鲜，十三香。
4/11. 合拌均匀置半天入味。
5/11. 备糯米粉，
6/11. 倒进糯米粉，
7/11. 拌匀，
8/11. 烤盘上刷上油，不粘盘。
9/11. 放进烤箱，
10/11. 烤香烤熟即可。
11/11. 烤好的米粉肉。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、润燥等功效；可与丝瓜、萝卜、蘑菇搭配；与鹌鹑、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤糯米粉拌肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克