| 草莓奶油小松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 2637千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 831克 | 草莓奶油小松饼热量/卡路里3065千卡 | |||
 热量3065千卡，相当于水中有氧健身操766分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓奶油小松饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
多用途面粉（350克）、细砂糖（70克）、奶油（300克）、草莓（适量）、切碎的白巧克力（可选）、盐（3克）、泡打粉（9克）、香草精（2滴）、粗砂糖（可选）、蛋液（适量）
1/11. 先来一张配料大合影。
2/11. 先将所有的干粉混合物过筛后混合均匀。
（面粉，泡打粉，盐，细砂糖）
3/11. 在过筛好的干粉混合物里加入奶油。
4/11. 注意加奶油时边加边用勺子搅拌(有干粉也不要紧）不要一次加入太多，那样面糊会很稀。
5/11. 加入切碎的草莓，这时也可选择性的放入白巧克力。（我没有放白巧克力）
6/11. 用勺子混拌成毛茸茸的面团。
7/11. 接下来用手稍微团成圆形，摆在烤盘上。（我在上一步倒奶油时，一下加多了，面团有点粘）
8/11. 在面团表面刷上蛋液（牛奶，奶油均可）喜欢吃甜的可以这时候撒上粗糖。
9/11. 放入提前预热好的烤箱，中层，上下火210度，15分钟。烤制表面金黄即可出炉。
10/11. 真的很美味。
11/11. 给它穿上小包装，瞬间变得高大尚！
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、滋补调理等功效；可与红糖、山楂、豆腐搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、丝瓜、北极虾搭配；与味精、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓奶油小松饼热量3065 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物108.48 克
- 钠269.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾379 毫克