| 奶油意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 108千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 590克 | 奶油意大利面热量/卡路里1632千卡 | |||
 热量1632千卡，相当于铺瓷砖363分钟消耗的热量...270 | |||||
奶油意大利面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意大利面（200克）、淡奶油（250毫升）、圣女果（6个）、大蒜（1颗）
1/3. 意面煮熟，加入橄榄油拌匀
2/3. 圣女果切开，蒜切片。锅内加入淡奶油，倒入意面。
3/3. 放入圣女果，蒜片，适量盐，不停搅动。奶油呈黏稠状后即可出锅装盘，拧上黑胡椒。即可。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治疗便秘等功效；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有治疗高血压、清热生津、降血脂等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与虾、红薯、猪肝相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、解诸毒、杀菌等功效；可与莴笋、五花肉、排骨搭配；与芒果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油意大利面热量1632 千卡
- 脂肪98.8 克
- 蛋白质7.74 克
- 碳水化合物44.3 克
- 钠287.6 毫克
- 钙53 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾528 毫克