| 板栗煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 120克 | 板栗煎饼热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于排球56分钟消耗的热量...480 | |||||
板栗煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟板栗（50克）、面粉（100克）、白砂糖（20克）
1/6. 板栗煮熟，切碎
2/6. 在板栗中加入白糖
3/6. 加入面粉
4/6. 加入水，调和成面糊，放入平底锅煎
5/6. 两面都煎至均匀
6/6. 出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、滋阴等功效；
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营养信息
- 板栗煎饼热量446 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠12.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克