奶油草莓蛋糕的热量和减肥功效

1/25. 准备材料。面粉需要过筛，蛋白蛋黄分离，盛蛋白的盆要保证无油无水，最好使用不锈钢盆。（8寸蛋糕的量）

2/25. 用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候，加入1/3的细砂糖(20克)

3/25. 继续搅打到蛋白开始变浓稠，呈较粗泡沫时，再加入1/3糖

4/25. 再继续搅打，到蛋白比较浓稠，表面出现纹路的时候，加入剩下的1/3糖

5/25. 再继续打一会儿，当提起打蛋器，蛋白能拉出弯曲的尖角的时候，表示已经到了湿性发泡的程度。如果是做戚风蛋糕卷，蛋白打发到这个程度就可以了。但如果制作常规的戚风蛋糕，就还需要继续搅打。

6/25. 当提起打蛋器的时候，蛋白能拉出一个短小直立的尖角，就表明达到了干性发泡的状态，可以停止搅打了。

7/25. 把5个蛋黄加入30克细砂糖，用打蛋器轻轻打散。不要把蛋黄打发。

8/25. 依次加入40克色拉油和40克牛奶，搅拌均匀。

9/25. 再加入过筛后的面粉，用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。不要过度搅拌，以免面粉起筋（面粉如果起筋，可能会使蛋糕的口感过韧，影响蛋糕口感的松软）。

10/25. 盛1/3蛋白到蛋黄糊中。用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀(从底部往上翻拌，不要划圈搅拌，以免蛋白消泡)。翻拌均匀后，把蛋黄糊全部倒入盛蛋白的盆中，用同样的手法翻拌均匀，直到蛋白和蛋黄糊充分混合。

11/25. 将混合好的蛋糕糊倒入模具，抹平，用手端住模具在桌上用力震两下，把内部的大气泡震出来。放进预热好的烤箱，中下层170度，约40-45分钟即可。

12/25. 烤好后的蛋糕从烤箱里取出来，立即倒扣在冷却架上直到冷却。

13/25. 淡奶油打发，草莓放盐水中洗净用厨房纸巾沥干备用

14/25. 烤好的蛋糕冷却脱模后，再横切成三片

15/25. 取1片蛋糕放在裱花转台上，用抹刀挑一些打发好的鲜奶油放在蛋糕片中央，用手腕晃动抹刀，并转动裱花台，让鲜奶油均匀的平铺在蛋糕片上。再铺上切块的草莓

16/25. 再放上一些打发的鲜奶油。转动裱花台，将鲜奶油涂抹均匀。

17/25. 放上第二片蛋糕片。

18/25. 重复放鲜奶油抹开-放水果-放鲜奶油抹开的过程。

19/25. 放上最后一片蛋糕片

20/25. 放上鲜奶油，将鲜奶油平整、光滑的涂抹到蛋糕表面。另侧面加奶油也完全抹平

21/25. 接下来，把没涂均匀的侧面来简单装饰下。用裱花袋剪个小口子，放入打发的奶油，随意的挤在认为不平整的蛋糕侧面就OK.蛋糕底部用小圆孔的裱花嘴一个个挨着挤上就完成啦！整体效果还不错吧。

22/25. 因正值草莓季，所以就用草莓来装饰了。按个人喜好放上草莓，摆放姿势随意就OK

23/25. 成品图

24/25. 成品图