| 糖烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 337克 | 糖烙饼热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡，相当于高抬腿155分钟消耗的热量...480 | |||||
糖烙饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、红糖（3勺）、纯牛奶（240毫升）、鸡蛋（1个）、猪油（3小勺）
1/5. 和面：把面粉和鸡蛋、猪油一同和起来，加入牛奶在一起和好面团即是！
2/5. 饧面：面和好后，盖好饧15分钟，在揉揉面团!
3/5. 分面剂子，分成等份儿面剂子，像包包子一样，把红糖包进去，黏紧，用擀面杖擀开，最好薄后一样！
4/5. 烙饼，热锅放点油在锅里，五成热放饼入锅，一面金黄在翻过来烙另一面，火候掌握好，不能火大哦！
5/5. 呵呵，很想吃吧，刚出锅的饼，烫呀，晾小会儿就可以了，很香哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与牛里脊、牛奶、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖烙饼热量1239 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克