| Playdough橡皮泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | Playdough橡皮泥热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于搬东西399分钟消耗的热量...150 | |||||
Playdough橡皮泥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（2杯）、盐（1杯）、水（2杯）、塔塔粉（3.5tsp(17.5毫升)）、食用油（2tbsp(30毫升)）、食用颜料(肉蔻粉抹茶粉均可)（适量）
1/6. 将面粉和塔塔粉混合均匀
2/6. 这个是我选用的塔塔粉
3/6. 选一口深点的锅，将水 油 盐(不要怀疑，真的是一杯盐)和食用色素混合在一起
4/6. 小火加热，盐稍微融化时分三次加入面粉和塔塔粉的混合粉，慢慢搅拌
5/6. 成型
6/6. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、帮助消化、提鲜等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- Playdough橡皮泥热量998 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克