| 铜锣烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 铜锣烧热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于绘画407分钟消耗的热量...270 | |||||
铜锣烧的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（1枚）、牛奶（1袋）、豆沙（适量）、白糖（适量）、泡打粉（适量）、蜂蜜（适量）
1/10. 面粉+鸡蛋+牛奶+糖+泡打粉+适量水。
2/10. 搅匀至无粉粒。
3/10. +入适量蜂蜜。
4/10. 放入冰箱醒30分钟。
5/10. 饼铛预热后，倒入面糊。+热
6/10. 饼翻面。我好像翻的太快了，色泽有点不匀。
7/10. 涂上豆沙。
8/10. 这是盖上的另一片。我吧一整张饼切开了，象不象在吃匹萨。
9/10. 后烤的颜色还不错吧~~~象那么回事~~~ \(^o^)/~
10/10. 把步骤8的饼重新烘烤一下。这下颜色上应该舒服点了⑧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 铜锣烧热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克