| 电饼铛-核桃饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 电饼铛-核桃饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于念书749分钟消耗的热量...88 | |||||
电饼铛-核桃饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
加州核桃肉（100克）、面粉（300克）、食用油（适量）、凉水（100克）、发酵粉（3克）
1/12. 面揉成光滑面团
2/12. 放置温暖处发酵至2倍大
3/12. 核桃肉摊放在保鲜膜上
4/12. 切碎
5/12. 把面团分成剂子，压平
6/12. 擀成椭圆形，在表面刷上一层油
7/12. 放上核桃肉
8/12. 依照图片卷起
9/12. 卷成面团
10/12. 用手掌压平
11/12. 刷上一层油
12/12. 放入电饼铛烙至两面发黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-核桃饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克