| 烤咸面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1548千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 710克 | 烤咸面包热量/卡路里2232千卡 | |||
 热量2232千卡，相当于建筑406分钟消耗的热量...330 | |||||
烤咸面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（450克）、水（250毫升）、食用油（30毫升）、酵母（12克）、奶粉（12克）、盐（6克）
1/1. 把材料放入面包机搅拌发酵，烤箱预热五分钟，托盘擦油，面团做成自己喜欢的形状放入托盘刷油放入烤箱170度上下烤20-30分钟时间长短决定面包的软硬。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、增强免疫力、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、血管硬化等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、美白等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与米汤、菠萝、杨梅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、提鲜、促进消化等功效；与红豆沙、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤咸面包热量2232 千卡
- 脂肪124.1 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物136.3 克
- 钠10601 毫克
- 钙1856 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾1920 毫克