| 圣诞维尼树桩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 241千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 700克 | 圣诞维尼树桩蛋糕热量/卡路里3476千卡 | |||

1/15. 准备好食材,

2/15. 蛋清蛋黄分离,蛋清放入无油无水的打蛋桶。

3/15. 48g白糖分三次加到蛋清里打至中性略偏硬性发泡(约7、8分)。

4/15. 蛋黄加入24g白糖打散。

5/15. 蛋黄液加入牛奶和色拉油拌匀。

6/15.
低筋面粉筛入蛋黄液中拌匀。

7/15. 取一半蛋清糊和蛋黄液上下翻匀。

8/15. 再加入剩下的蛋清糊上下翻匀。

9/15.
拌好的糊倒入铺了油纸的烤盘抹平用力震出大气泡。

10/15. 放入预热好的烤箱上下火180度烤20分钟左右。

11/15. 烤好的蛋糕稍凉将油纸分离,取100g奶油打发抹在蛋糕胚上。

12/15.
趁热用油纸卷成卷包好冷藏20分钟左右定型。

13/15. 巧克力切成小块,把剩下的100g奶油煮沸倒入巧克力中不停搅拌待彻底融化后冷藏至凝固。

14/15. 把巧克力涂抹在蛋糕卷上成树皮状态。

15/15. 最后放上一些圣诞节的小装饰即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效;可与基围虾、生菜、银鱼搭配;与兔肉、柿子、糖精相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有提高记忆力、预防癌症、促进消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、保护眼睛、大便秘结等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;