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圣诞雪花糖霜饼干

圣诞雪花糖霜饼干的热量和减肥功效

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圣诞雪花糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉460千卡354千卡9.4克1.4克
黄油666千卡888千卡1.4克98克
糖粉156千卡389千卡0克0克
全蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
总量265圣诞雪花糖霜饼干热量/卡路里1311千卡
蹦床 热量1311千卡,相当于蹦床375分钟消耗的热量...210

圣诞雪花糖霜饼干的做法共20个步骤

食材主料/辅料

低粉(130克)、黄油(75克)、糖粉(40克)、全蛋液(20克)、Wilton蛋白粉(1大勺)、糖粉(蛋白糖霜用)(150克)、香草精华(1小勺)、泡打粉(1/3小勺)、温水(2大勺)
圣诞雪花糖霜饼干的做法图解1

1/20. 将室温软化的黄油加入糖粉,搅拌至膨松,体积变大,颜色发白

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解2

2/20. 分两次加入打散的蛋液,每次搅拌均匀至吸收再加入下一次蛋液

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解3

3/20. 加入香草精搅拌均匀

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解4

4/20. 加入混合过筛的低粉和泡打粉,用橡皮刮刀压拌至没有干粉

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解5

5/20. 将面团在案板上揉10次左右,用保鲜膜包好放入冰箱冷藏1小时或冷冻20分钟

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解6

6/20. 在案板上铺一张油纸,把面团放在油纸上,盖上保鲜膜,用擀面杖擀成3毫米左右厚度的面皮

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解7

7/20. 揭掉保鲜膜,用雪花饼干模具刻出雪花形状的面皮,去掉多余的面皮,连同油纸挪入烤盘,放冰箱冷藏10分钟,这样饼干不容易变形

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解8

8/20. 放入预热180度的烤箱,烘烤8至12分钟,烤至均匀上色即可

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解9

9/20. 制作蛋白糖霜:将蛋白粉混合糖粉倒入大碗中,先加入一大勺水,第二勺水稍微留一点点,搅拌均匀后,观察糖霜的状态,如果很干,再把剩的一点水加进去

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解10

10/20. 用手动打蛋器搅拌15分钟左右,达到尖峰状态即可

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解11

11/20. 将糖霜分成三份,其中两份分别加一点点粉色,紫色色素,调成淡粉色,淡紫色,保留一份白色糖霜。将粉色和紫色糖霜加一点点水,调成流动状态,就是用抹刀划一下,糖霜在10秒左右流平的状态,用来涂糖霜饼干第一层。白色糖霜稍微加一点点水,保持软尖峰状态,用于装饰

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解12

12/20. 将调好色,稀释好的糖霜装入挤花袋,装Wilton2号裱花嘴备用

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解13

13/20. 等饼干凉透,我们开始装饰饼干,先用粉色糖霜沿着饼干周边勾出边框

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解14

14/20. 将粉色糖霜涂满整个饼干,用牙签将糖霜涂均匀,挑掉小气泡

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解15

15/20. 放置大概1个小时晾干

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解16

16/20. 用白色装饰糖霜先画出三条交叉的直线

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解17

17/20. 在线的顶端画出雪花的小分叉,点上小点

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解18

18/20. 在中心放一颗粉色珠光糖豆。

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解19

19/20. 另外一种画法,画两层雪花小分叉

圣诞雪花糖霜饼干的做法图解20

20/20. 围绕中心画上扁圆的圈,同样最后在中间放上一颗粉色珠光糖豆。用同样的方法完成紫色雪花糖霜饼干。装饰完的饼干需晾12小时才能完全晾干

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保肝解毒、疗疮等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、防细菌感染、清热解毒等功效;可与生菜、小米、小米面搭配;与柿子、红薯、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞雪花糖霜饼干热量1311 千卡
  • 脂肪108.2 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物182.57 克
  • 173.8 毫克
  • 92 毫克
  • 2.86 毫克
  • 195 毫克

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