| 圣诞热红酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 丁香 | 克 | 36千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1097克 | 圣诞热红酒热量/卡路里817千卡 | |||
 热量817千卡，相当于办公室工作545分钟消耗的热量...90 | |||||
圣诞热红酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红酒（1瓶（大约750毫升））、朗姆酒（50毫升）、橙汁（100毫升）、苹果（1个）、橙子（1个）、肉桂（桂皮）（1条）、八角（大料）（1只）、丁香（10克）、红糖（适量）、水（150毫升）
1/8. 材料大集合~
2/8. 橙子和苹果切成小块备用
3/8. 锅里倒入红酒、橙子和丁香，同时开火
4/8. 倒入朗姆酒，肉桂，八角，橙汁等除了水和糖以外的材料
5/8. 用水将红糖融化后倒入锅中，调成小火
6/8. 一边搅动一边加热~大概20-30分钟，不过如果喜欢酒味重的，看到苹果有红色就可以了~喜欢没什么酒味的就慢慢煮吧~
7/8. 这样其实就可以喝了~如果一次喝不完就过滤下，把热红酒放凉后倒回瓶子里，放在冰箱冷藏，想喝的时候加热一下就可以了！不过呢，最好还是煮多少喝多少~
8/8. 成品~
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、缓解压力、促消化等功效；可与花生碎、花生、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与鱼肉、枸杞、鳙鱼搭配；与糯米、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、软化血管、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞热红酒热量817 千卡
- 脂肪19.46 克
- 蛋白质2.94 克
- 碳水化合物222.89 克
- 钠164.7 毫克
- 钙355 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾997 毫克