| 椰汁咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 椰汁咖喱虾热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于推举105分钟消耗的热量...180 | |||||
椰汁咖喱虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、咖喱块 葱蒜末 辣椒（适量）、椰汁 柠檬汁（适量）、盐（适量）
1/4. 葱蒜末 辣椒末切好
2/4. 忘拍图！1虾挑虾线洗净 控水 2咖喱块 加入少许水 融化开
3/4. 椰奶
4/4. 热油 放入葱蒜末 辣椒 放入虾 变色后加入咖喱水 椰汁 翻炒一下 再加入盐调味 即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、增强性欲、强精等功效；可与藕、丝瓜、燕麦片搭配；与果汁、荷兰豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、调味、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰汁咖喱虾热量316 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠10197.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克