| 青海狗浇尿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 506克 | 青海狗浇尿热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于刷牙917分钟消耗的热量...120 | |||||
青海狗浇尿的做法共14个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、盐（少许）、香豆粉（苦豆粉）（少许）
1/14. 一定要用烫水和面
2/14. 烫水和面的用意是要面更软
3/14. 面板上倒些油，抹均匀（防止面粘在面板上）
4/14. 擀成一个稍薄的面饼
5/14. 擀好后，到点油抹均匀，撒少许盐
6/14. 撒些香豆粉（纯天然颜料）
7/14. 从边缘开始卷
8/14. 然后切成一截一截的
9/14. 就像包饺子的剂子那样，按压
10/14. 擀成圆形即可
11/14. 开火，热锅，倒油
12/14. 饼子摊在锅里
13/14. 感觉背面熟了，反面即可
14/14. 完成哒
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青海狗浇尿热量1834 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克