| 双享苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 993克 | 双享苹果派热量/卡路里1897千卡 | |||
 热量1897千卡，相当于买东西632分钟消耗的热量...180 | |||||
双享苹果派的做法共4个步骤
食材主料/辅料
派皮:（适量）、低粉（90克）、黄油（30克）、蛋液（适量）、细砂糖（20克）、水（15毫升）、杏仁粉（适量）、苹果馅:（适量）、苹果（1个）、柠檬汁/白醋（适量）、白糖（适量）、水（适量）、食用油（适量）
1/4. 黄油温室软化 筛入低粉 白砂糖揉成面团 放冰箱冷藏一小时
2/4. 苹果切小块 平底锅内放一点油倒入苹果 加适量糖和柠檬汁或白醋在锅内熬一会 苹果变软后盛出
3/4. 将面团从冰箱拿出 铺在模具内 多余的面团揉成团备用 底部用叉子叉出小孔再将苹果馅放入
4/4. 将多余的面团擀成平面切成竖条 编出派的左面..我是随感觉随便编的 再将余下的面团和杏仁粉白砂糖混合成酥粒 撒在右面 送入烤箱180度30分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、美容护肤、延缓衰老等功效；可与海虾、桂圆肉、茼蒿搭配；与茶叶、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、增强免疫力、滋阴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 双享苹果派热量1897 千卡
- 脂肪216.8 克
- 蛋白质34.4 克
- 碳水化合物364.1 克
- 钠176.2 毫克
- 钙369 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾1171 毫克