| 培根芝士烤香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 363克 | 培根芝士烤香菇热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于劈叉398分钟消耗的热量...150 | |||||
培根芝士烤香菇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香菇（10个）、培根（3片）、芝士（2片）
1/2. 香菇洗干净，去掉根，用厨房纸吸干水份；培根切粒，多少自己喜欢即可；芝士切条，撒在培根上方，多少根据自己的喜好放即可。入烤箱，放烤架上烤，烤到香菇汁渗出，不在滴出即可！
2/2. 烤个十分钟左右就可以出炉啦！很cute有木有。。。味道真心没得说！每次都不够吃！！下次一定多烤点
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防贫血、降血压等功效；可与木耳菜、花菜、豆腐搭配；与基围虾、明虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护牙齿等功效；与羊骨、杨桃、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根芝士烤香菇热量994 千卡
- 脂肪61.07 克
- 蛋白质66.52 克
- 碳水化合物9.75 克
- 钠2659 毫克
- 钙812 毫克
- 铁3.98 毫克
- 钾593 毫克