| 姜枣红糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 344克 | 姜枣红糖茶热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于伐木工作151分钟消耗的热量...300 | |||||
姜枣红糖茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、红枣（适量）、老姜（适量）
1/6. 准备好材料，材料搭配多少纯依据个人口味，像我不太爱姜味的可以少放哈。
2/6. 把红枣去核，所有材料切成小粒。
3/6. 加上红糖和水，一起放豆浆机。由于红枣比较粘稠，水量可刚好到红枣面上。放好后，开机，选择豆浆模式。
4/6. 做好后，用密封盒盛好，放凉，搁冰箱就可以哦。
5/6. 随时勺上一勺，用开水冲泡，即可享受^_^
6/6. 好喝，(^O^)
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、温胃驱寒等功效；可与小米、小米面、荷兰豆搭配；与文蛤、牛肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、降低胆固醇、抗炎等功效；可与板栗、栗子、白菜搭配；与玄参、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣红糖茶热量757 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克