| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 438克 | 红枣姜茶热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡，相当于打磨地板162分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣姜茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红枣（9个～10个）、姜（小半块儿）、红糖（根据自己口味）、水（500毫升）
1/7. 首先准备小把红枣喜欢红枣味道浓厚一点的可以多放一些
2/7. 红枣去核切条
3/7. 接下来切小半块儿姜
4/7. 去皮切丝
5/7. 把红枣和姜放在锅中加500ml的水大火煮开转小火煮20分钟
6/7. 加一小块红糖，喜欢吃甜的就多加一点儿，没有片红糖就加红糖
7/7. 再煮10分钟就大功告成啦
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、增强食欲等功效；可与小麦、黄豆、冬瓜搭配；与胡萝卜、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、解鱼蟹毒、解毒等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补虚、补血等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与牛肉、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣姜茶热量728 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克