| 春卷皮蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 425克 | 春卷皮蛋饼热量/卡路里1731千卡 | |||
 热量1731千卡，相当于吹号角866分钟消耗的热量...120 | |||||
春卷皮蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（若干张）、鸡蛋（1个）、盐（1小撮）
1/6. 我买的就是这样的春卷皮。
2/6. 小碗里打一个蛋，加入一小撮盐，搅匀。
3/6. 平底锅内刷少许油，放上一片春卷皮，表面刷上蛋液。
4/6. 接着再放上一片蛋液，同样刷上蛋液，以此类推，放三至四片春卷皮。
5/6. 开小火，煎几秒钟后翻面，再刷层蛋液，稍后再翻面煎至两面金黄即可。
6/6. 拿出蛋饼，放上半根油条，或者抹一点自己喜欢的酱料，包上就可以开动了。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、补充能量、提高免疫力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、羊排、紫菜搭配；与红薯、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、帮助消化、杀菌等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春卷皮蛋饼热量1731 千卡
- 脂肪43.21 克
- 蛋白质20.66 克
- 碳水化合物48.22 克
- 钠10659.8 毫克
- 钙125 毫克
- 铁6.15 毫克
- 钾237 毫克