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姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的热量和减肥功效

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姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉2196千卡366千卡11.3克1.5克
黄油1510千卡888千卡1.4克98克
苏打粉0千卡1千卡0克0克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
蜂蜜257千卡321千卡0.4克1.9克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
肉桂粉15千卡253千卡19.96克4.36克
红糖595千卡372千卡0.2克0克
姜粉5千卡48千卡1.18克0.69克
总量1200姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望热量/卡路里4719千卡
踢键子 热量4719千卡,相当于踢键子944分钟消耗的热量...300

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法共14个步骤

食材主料/辅料

面粉(600克)、黄油(170克)、鸡蛋(2个)、牛奶(100克)、蜂蜜(80克)、苏打粉(5克)、肉桂粉(6克)、姜粉(10克)、红糖(160克)、蛋白(2克)、糖粉(400克)、醋(2滴)、装饰彩糖(数颗)
姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解1

1/14. 准备好所有材料

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解2

2/14. 这是做姜饼屋的图纸,为了让想做的人能看清楚我专门用CAD画的。实际我是用纸画的,剪裁的。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解3

3/14. 我比较偷懒,把所有材料,一股脑倒进盆里,揉成团了,静置了半小时。然后取一块面团,擀成大约3mm左右厚度的饼。面板大小有限,只能分次进行。然后把剪裁的房间部位放上并切好。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解4

4/14. 切好后用小叉子扎上眼。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解5

5/14. 这是做好的第一盘,要分批烤。做好以后,静止半小时左右,防止烤制的过程回缩。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解6

6/14. 做完左右的房间基建部位后,最后剩下的面团擀一个大约25*30cm的方形底座。然后剩下的,再次揉一下,擀开,做成栅栏和圣诞树,还剩下一点点面,搓了几根拐杖。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解7

7/14. 做完所有房屋配件以后,来打发蛋白霜,实际需要蛋白2个,糖粉400g左右。我家里只剩下170g糖粉,我加了一个蛋白。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解8

8/14. 蛋白和糖粉,加两滴醋,打发至蛋白霜挂在打蛋器上,不流淌就可以了。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解9

9/14. 饼干凉透,就可以开始粘合了。先把墙体安装到底座上,然后安装屋顶,烟囱等等。每次的粘合都要用手压紧等待几分钟,让他凝固、紧实。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解10

10/14. 依次建好房子。并且根据自己的想法开始装饰。我的蛋白霜太少了。所以只能节约着用。勉强建好。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解11

11/14. 虽然不是那么精致,但是内心还是非常的欣喜。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解12

12/14. 儿子幼儿园回来,看到这个屋子,惊奇、开心的不得了。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解13

13/14. 我在院子里面也撒了一些糖,都被这个小家伙给偷偷的吃完了。

姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望的做法图解14

14/14. 现在所有的糖果都被这个小家伙给抠下来吃掉了,栅栏也被弄倒了

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、改善贫血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、保护肝脏等功效;可与韭菜、辣椒、干贝搭配;与豆奶、地瓜、桔子相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、大便秘结、改善视力等功效;可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配;与空心菜、杨梅、红枣相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效;可与黄瓜、橙子、南瓜子搭配;与油豆腐、洋葱、热水相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 姜饼屋-自己动手,实现幼时的美丽愿望热量4719 千卡
  • 脂肪119.16 克
  • 蛋白质53.81 克
  • 碳水化合物306.13 克
  • 28134.8 毫克
  • 2346 毫克
  • 53.98 毫克
  • 4168 毫克

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