| 焦糖暖香牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 235克 | 焦糖暖香牛奶热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于做题185分钟消耗的热量...108 | |||||
焦糖暖香牛奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、焦糖（一茶匙）、肉桂（一小块）、生姜（一片）
1/2. 橙皮只取黄色表皮，两条就行。肉桂剪碎，生姜切一片待用。
2/2. 鲜奶倒200ml，煮开，将上述材料放入再煮开，关火，等一分钟，滤渣，入杯。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与酒、巧克力、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通经、养精神、镇静镇痛等功效；可与鸡肝、狗肉、猪肚搭配；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、发汗解表、解药毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖暖香牛奶热量333 千卡
- 脂肪14.75 克
- 蛋白质24.93 克
- 碳水化合物169.67 克
- 钠295.8 毫克
- 钙503 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾905 毫克