| 烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 396千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 烤红薯热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于摘水果132分钟消耗的热量...180 | |||||
烤红薯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（400克）
1/6. 红薯一个、洗净、切厚片。
2/6. 电饼铛预热、刷油。
3/6. 放入红薯块烤5分钟。
4/6. 翻面，再烤5分钟。
5/6. 再翻面，烤5分钟，焖1分钟即可。
6/6. 面有一点点焦，粉粉的、甜甜的很香呢(^o^)/~
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、强肾阳、抗癌等功效；可与猪小排、芹菜、排骨搭配；与螃蟹、蛋黄、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤红薯热量396 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克