| 柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 547克 | 柿子饼热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡，相当于空手道93分钟消耗的热量...600 | |||||
柿子饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柿子（5-6个柿子）、小麦面粉（200克）
1/7. 洗干净，去盖子
2/7. 用料理机把柿子打成泥就ok了
3/7. 把柿子泥挖出来准备和面
4/7. 把面和成这样就行了，就可以切墩就可以煎饼了
5/7. 哈哈，切成这样就行了
6/7. 开煎喽！眼馋吧
7/7. 熟了，开吃！真好吃！第一次传教程多包涵！
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血降压、润肺化痰、解酒等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与大花蟹、紫菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、除热、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子饼热量934 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物92.1 克
- 钠0.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克