| 当归当参枸杞鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 355克 | 当归当参枸杞鸡汤热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于踩水156分钟消耗的热量...240 | |||||
当归当参枸杞鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、当归（1个）、当参（适量（剪小段））、枸杞（适量）
1/6. 药材准齐洗净备用
2/6. 鸡拔掉细毛洗净
3/6. 葱打结，姜拍碎
4/6. 全部放入砂锅注入足够量的水，大火熬开后转小火慢熬三个小时，中间不要开盖
5/6. 最后放入枸杞和盐调味
6/6. 浓香美味
食材功效信息
当归具有调经止痛、润燥滑肠、心律失常等功效；可与益母草、桂圆、熟地搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、软化血管、滋补肝肾等功效；可与山楂、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归当参枸杞鸡汤热量622 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质32.4 克
- 碳水化合物65.5 克
- 钠331.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾774 毫克