| 葡萄核桃酥 无糖版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 621千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 葡萄干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 中筋面粉 | 克 | 812千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 木糖醇 | 克 | 133千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 674千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 585克 | 葡萄核桃酥 无糖版热量/卡路里2517千卡 | |||
 热量2517千卡，相当于溜旱冰336分钟消耗的热量...450 | |||||
葡萄核桃酥 无糖版的做法共11个步骤
食材主料/辅料
核桃（95克）、葡萄干（50克）、中筋面粉（225克）、木糖醇（65克）、泡打粉（4克）、小苏打（2克）、色拉油（75克）、鸡蛋（一个）
1/11. 称重后把泡打粉小苏打混入面粉中～
2/11. 鸡蛋打散放入色拉油～
3/11. 加入木糖醇～混合均匀～
4/11. 筛入所有粉状物～
5/11. 用刮刀混拌均匀～
6/11. 放入核桃碎～
7/11. 混入葡萄干～
8/11. 分成小剂子～稍微压平整～
9/11. 烤箱预热，180℃上下火烤15分钟后刷蛋液～再烤3分钟～
10/11. 出炉～冷却～
11/11. 无负担滴享用吧～～～
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、防癌、健脑防老等功效；可与芝麻、鳝鱼、猪腰搭配；与黄豆、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、防止冠心病、防肿瘤等功效；可与枸杞、薏苡仁、山药搭配；与白开水、骆驼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄核桃酥 无糖版热量2517 千卡
- 脂肪177.119999 克
- 蛋白质41.59 克
- 碳水化合物247.33 克
- 钠27540.2 毫克
- 钙224 毫克
- 铁15.46 毫克
- 钾1577 毫克