| 烘焙系列-焗烤土司布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 469克 | 烘焙系列-焗烤土司布丁热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于扭腰221分钟消耗的热量...356 | |||||
烘焙系列-焗烤土司布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土司（3片）、鸡蛋（两个）、牛奶（一袋）、砂糖（15克）
1/7. ^_^ 首先准备好材料，葡萄干用温水泡15分钟。鸡蛋和砂糖打散，加入牛奶。因为我没买到奶油所以我没加奶油。
2/7. ^_^ 面包切块，边条也切。因为我不想浪费所以
3/7. ^_^ 面包边铺在容器底部。
4/7. ^_^ 把面包放进刚才做好的布丁液里几秒后快速的拿起来放入容器。
5/7. ^_^ 把剩下的布丁液倒入容器。烤箱180预热。
6/7. ^_^ 烤盘里装一半的水，180度烤30分钟。
7/7. ^_^ 30分钟如果表面金黄了就可以不烤了，如果没有就把温度调220度加烤5分钟至面包表面金黄色。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与圆生菜、小米、银鱼搭配；与雪莲果、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、防治近视、养颜等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与巧克力、金桔、米汤相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、滋阴、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烘焙系列-焗烤土司布丁热量1311 千卡
- 脂肪19.31 克
- 蛋白质31.27 克
- 碳水化合物177.6 克
- 钠878.2 毫克
- 钙394 毫克
- 铁5.93 毫克
- 钾373 毫克