| 生姜红枣糖膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 1200克 | 生姜红枣糖膏热量/卡路里2788千卡 | |||
 热量2788千卡，相当于网球348分钟消耗的热量...480 | |||||
生姜红枣糖膏的做法共7个步骤
食材主料/辅料
生姜（500克）、红糖（500克）、红枣（200克）
1/7. 洗，切
2/7. 搅拌
3/7. 切红枣
4/7. 搅拌
5/7. 熬
6/7. 出锅
7/7. 装瓶送人
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、驱寒、温中止呕等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与皮蛋、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、除腥臭怪味、补益脾胃等功效；可与面条、木瓜、小麦搭配；与银鱼、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜红枣糖膏热量2788 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克