| 香酥芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 665千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 香酥芝麻饼热量/卡路里1595千卡 | |||

1/8. 黑芝麻和白砂糖同时放到搅拌机里粉碎,搅拌杯不能沾有水,搅拌的同时要轻摇一下搅拌机(粉碎比较均匀)。

2/8. 猪油(一定要冰过的)用电动打蛋器最低速打发,边打发边加入蛋液,猪油和蛋液完全融合即可。

3/8. 把面粉筛入猪油里翻拌均匀,用大一点的盘子比较好操作。

4/8. 最后倒入黑芝粉带手套上下按压成团(不要揉搓以免起筋),盖上保鲜膜放冰箱冷藏20分钟左右。

5/8. 把面团分成均匀的15份(25g左右),本来想用刀切的,担心自己切的不均匀,只好用称的。

6/8. 手上拍些干粉(防粘)把分好的面团滚圆放到垫好油纸的烤盘里压成饼(厚簿要均匀),用小刀刀背轻划几下放入预热好的烤箱,上下火中层160度15一20分钟。时间温度依自家的烤箱而定。

7/8. 烤好的饼干放到烤架上晾凉,放到保鲜袋或者密封罐里保存以免回潮。

8/8. 在这个阳光明媚的冬日,一杯茶、一块饼干、一本书时光慢些、再慢些。好久不见的朋友你好吗?
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、止咳、抗菌抑菌等功效;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、补虚、润燥等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、解热烦等功效;可与小米、西红柿、桂圆肉搭配;与红薯、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;