| 思味花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 4430千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 340千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 950克 | 思味花生热量/卡路里6051千卡 | |||
 热量6051千卡，相当于耕种1008分钟消耗的热量...360 | |||||
思味花生的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生花生（250克）、花生油（500克）、面粉（350克）、玉米面（100克）、绵糖（200克）、食盐（半勺）
1/4. 准备350克面粉和100克玉米面混合好。
2/4. 用水加糖，看到锅底起泡为止，这是熬糖过程也是最重要的过程。
3/4. 把花生放入糖浆沾满糖衣后，放入准备好的面里面，让每一粒花生都蘸上糖衣。反复此步骤两到三次，直至花生外壳裹上一层厚厚的面粉。
4/4. 下油锅炸成金黄色就好了。开始品尝吧。
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有清咽止咳、润肺止咳、防癌等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、预防高血压、预防肠癌等功效；可与山药、蒜蓉、白玉苦瓜搭配；与海蛎、螺肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 思味花生热量6051 千卡
- 脂肪106 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物135.7 克
- 钠16 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾277 毫克