| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 178克 | 红枣姜茶热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于按摩100分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣姜茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红枣（5个）、姜（适量）、红糖块（1块）
1/5. 将姜切丝
2/5. 将枣子切丝
3/5. 将红糖弄碎，这样融化得快些
4/5. 水烧开后，把姜和枣子放进去
5/5. 水再次烧开后，将红糖放进去，煮5分钟左右，就可以和了
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、保护肝脏、保肝护肝等功效；可与小米、大葱、小麦搭配；与海蟹、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、解鱼蟹毒、促消化等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜茶热量402 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物78.1 克
- 钠21.1 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾819 毫克