红枣当归蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、干辣椒、菠菜搭配；与茶叶、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

当归具有补血和血、抗辐射、增强免疫力等功效；可与益母草、桂圆、桂圆肉搭配；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗肿瘤、补脾益气、降低血液黏稠度等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有大便秘结、抗老防衰、预防动脉血管硬化等功效；可与柿子、牛奶、黑芝麻搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、治疗高血压、抑制癌细胞等功效；可与薏仁、大葱、冬瓜搭配；与银鱼、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；