| 干煸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 895克 | 干煸豆角热量/卡路里2585千卡 | |||
 热量2585千卡，相当于肚皮舞574分钟消耗的热量...270 | |||||
干煸豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆角（因人而异）、五花肉（适量）、葱（适量）、辣椒（微量）、盐（1勺）、鸡精（1勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 豆角切块状洗净晾干后用油煎至八分熟
2/2. 豆角从锅中取出后加油放肉，放葱姜蒜辣椒等佐料后翻炒，加入豆角接着翻炒、炒熟如图状即可食用
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、消暑、归脾等功效；可与虾皮、绿豆、土豆搭配；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、润肌肤等功效；可与洋葱、紫菜、南瓜搭配；与鹌鹑、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、促进血液循环、健脾胃等功效；可与明虾、虾、茄子搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸豆角热量2585 千卡
- 脂肪64.73 克
- 蛋白质27.07 克
- 碳水化合物61.05 克
- 钠89 毫克
- 钙84 毫克
- 铁6.94 毫克
- 钾1516 毫克