香茹猪肉包的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、补虚等功效；可与韭菜、紫菜、茄子搭配；与豆类、海虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与圆白菜、娃娃菜、油菜搭配；与茶叶、圣女果、葡萄相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有清肠胃、活血、防癌等功效；可与芦荟、海蜇头、荸荠搭配；与鸭翅、马肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗血栓、健胃保肝等功效；可与牛里脊、鸡腿、荸荠搭配；与北极虾、河蟹、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；