| 微辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 微辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于八段锦50分钟消耗的热量...270 | |||||
微辣土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、大蒜（一个）、辣椒粉（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、味极鲜酱油（适量）
1/4. 土豆切片
2/4. 大蒜切片
3/4. 大爱的辣椒粉登场啦~
4/4. 锅中坐热油放入土豆大蒜翻炒出香味加入辣椒粉，花椒继续翻炒后加入小半碗水，煮土豆在这期间加入味极鲜酱油尽量减少翻动土豆以免炒成土豆泥~最后待水煮干就可以出锅啦~
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健脾、美容等功效；可与牛腩、牛肉、醋搭配；与柿子、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微辣土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克