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童趣奶白饼

童趣奶白饼的热量和减肥功效

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童趣奶白饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋21千卡143千卡12.56克9.51克
总量15童趣奶白饼热量/卡路里21千卡
按摩 热量21千卡,相当于按摩5分钟消耗的热量...240

童趣奶白饼的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(15克)、低粉(150克)、牛奶(40克)、奶粉(12克)、黄油(33克)、白糖(或糖粉)(40克)
童趣奶白饼的做法图解1

1/11. 黄油隔水融化

童趣奶白饼的做法图解2

2/11. 加入打散的鸡蛋

童趣奶白饼的做法图解3

3/11. 加入牛奶,搅拌均匀

童趣奶白饼的做法图解4

4/11. 加入奶粉,白糖,继续搅拌(还是糖粉好些,烤出来的饼不容易变形)

童趣奶白饼的做法图解5

5/11. 把面粉倒入搅拌好的液体中

童趣奶白饼的做法图解6

6/11. 揉成面团,醒上10-20分钟

童趣奶白饼的做法图解7

7/11. 把面团擀成厚3mm的面皮,用模具压出形状和纹理,这个是白雪公主和小矮人,王子的模具

童趣奶白饼的做法图解8

8/11. 还有其他的小动物模具,米奇模具等

童趣奶白饼的做法图解9

9/11. 把做好形状的小饼排入烤盘,烤盘之前用锡纸包好,防粘防变形

童趣奶白饼的做法图解10

10/11. 烤箱中层,上下火,170度预热,15分钟,饼面变白就好,如果喜欢,还可以刷一层蛋液,变的金黄色。

童趣奶白饼的做法图解11

11/11. 烤好的饼饼

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、美容护肤、预防癌症等功效;可与西红柿、韭菜、圆生菜搭配;与兔肉、牛奶、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 童趣奶白饼热量21 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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