| 万能酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉辣酱 | 克 | 54千卡 | 87千卡 | 1.78克 | 2.69克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻粉 | 克 | 371千卡 | 570千卡 | 17.81克 | 48克 |
| 总量 | 627克 | 万能酱热量/卡路里1907千卡 | |||
 热量1907千卡，相当于誊写829分钟消耗的热量...138 | |||||
万能酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蒜蓉辣酱（适量）、黄豆酱（适量）、老干妈（适量）、甜面酱（适量）、烤肉酱（酱的比例都是1：1：1）、孜然粉（一小勺）、芝麻粉（一小勺）、白糖（半小勺）、食用油（适量）、鸡精（可不加（适量）、酱油（适量）、八角（适量）、茴香（适量）、花椒（适量）、辣椒（适量）
1/1. 1锅里入油 下花椒 八角 茴香 辣椒 呛至变色捞出不用 只留油 2 放入各种酱 翻炒 3点入酱油 4加一碗水 5水开加白糖 芝麻粉 孜然粉 炒至稀稠。6装瓶备用
食材功效信息
蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有预防心脑血管疾病、杀菌、护肝等功效；可与粳米、莴笋、五花肉搭配；与鸡胸肉、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血脂、防止血管硬化等功效；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 万能酱热量1907 千卡
- 脂肪210.59 克
- 蛋白质58.79 克
- 碳水化合物281.05 克
- 钠10074.4 毫克
- 钙610 毫克
- 铁21.23 毫克
- 钾1718 毫克