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翻糖首秀

翻糖首秀的热量和减肥功效

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翻糖首秀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油1758千卡879千卡0.7克97克
糖粉195千卡389千卡0克0克
火龙果103千卡51千卡1.1克0.2克
黄桃406千卡54千卡0.5克0.1克
酸奶156千卡104千卡2.5克2.7克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
蓝莓105千卡57千卡0.74克0.33克
矿泉水2千卡1千卡0克0克
总量1751翻糖首秀热量/卡路里2759千卡
划艇 热量2759千卡,相当于划艇788分钟消耗的热量...210

翻糖首秀的做法共9个步骤

食材主料/辅料

8寸戚风(1个)、奶油(200克)、糖粉(50克)、火龙果(半个)、酸奶(150克)、安佳奶油奶酪(24克)、吉利丁片(2片)、黄桃(1块)、蓝莓(数粒)、矿泉水(200毫升)、翻糖材料:白色棉花糖(50克)、糖粉(100克)、水(少量)
翻糖首秀的做法图解1

1/9. 制作戚风蛋糕:先前直接用这个活体五星慕斯模具制作,失败告终。只有用8寸的圆模做个戚风,再用五星模具压制图案,基本完好,然后放凉剥成两片备用。

翻糖首秀的做法图解2

2/9. 先将奶油加糖粉打发,将第一块蛋糕皮放进五星模里,抹上奶油,撤黄桃粒,然后再抹一层奶油,盖上另一块蛋糕皮。然后制作慕斯:奶油奶酪、吉利丁一片分别隔水熬化,将火龙果搅成泥,奶油奶酪加吉利丁液搅拌均匀,然后倒入酸奶拌匀,加入剩余的奶油,拌匀,最后拌入火龙果酱,慕斯即成。然后将慕斯液缓缓从蛋糕体中心倒入,将蛋糕平面全部铺满,然后放冰箱冷藏一夜。第二天早上取出,再将蓝莓镜面缓慢加入(镜面:蓝莓汁、吉利丁片一片、糖粉、水),又放入冰箱冷藏半天。

翻糖首秀的做法图解3

3/9. 中午取出,镜面已完成(由于此模具没有用活底,结果造成液体侧漏,镜面形成颜色不均)

翻糖首秀的做法图解4

4/9. 翻糖膏的制作:棉花糖加少量水放微波炉里叮20秒,直至起大泡泡,此过程可能会重复几次,这要根据自家微波炉功率来定。棉花糖起泡泡后迅速拌匀,然后加入糖粉,像和面一样的手法,将棉花糖和成面团状,然后放入冰箱冷藏24小时(提前一天完成)

翻糖首秀的做法图解5

5/9. 第二天取出面团,有一点发硬,稍加几滴水就会变柔软。然后分成几小块,加入很少量的食用色素,揉搓均匀,自由发挥想象力制作糖花啰。

翻糖首秀的做法图解6

6/9. 轻轻将花摆放在蛋糕体上。

翻糖首秀的做法图解7

7/9. 我的第一款翻糖蛋糕完成!

翻糖首秀的做法图解8

8/9. 切成小块也很漂亮哦!

翻糖首秀的做法图解9

9/9. 真舍不得吃呐

食材功效信息

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、疗疮、保肝解毒等功效;

火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、帮助消化、抗神经炎等功效;可与牛奶、虾、枸杞搭配;与鲜贝、山楂、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肤、美容、大便秘结等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有通便、降血糖、降血脂等功效;

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营养信息

  • 翻糖首秀热量2759 千卡
  • 脂肪100.43 克
  • 蛋白质91.14 克
  • 碳水化合物162.16 克
  • 310.8 毫克
  • 180 毫克
  • 1.74 毫克
  • 644 毫克

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