| 黄焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 黄焖鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于大提琴485分钟消耗的热量...120 | |||||
黄焖鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、香菇（3个）、葱（2段）、姜（三片）、盐（3克）、料酒（20毫升）、老抽（10毫升）、大料（1粒）、食用油（15毫升）、水（600毫升）
1/10. 鸡翅洗净，背面切几刀容易入味
2/10. 香菇切片
3/10. 将切好的葱段和姜片先铺在锅底，然后放入鸡翅和香菇片
4/10. 放入盐
5/10. 放入料酒
6/10. 放入老抽
7/10. 放入油
8/10. 加入水（这里的600ml包括了酱油等液体调料）
9/10. 选择【红烧肉】烹制30分钟即可
10/10. 出锅啦~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄焖鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克