| 油炸番薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 422克 | 油炸番薯球热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于安装风雪护窗111分钟消耗的热量...300 | |||||
油炸番薯球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
番薯（1个）、糯米粉（50克）、白糖（1勺）、温水（20毫升）
1/7. 番薯去皮
2/7. 切厚片
3/7. 蒸15分钟左右
4/7. 取出压泥，加糯米粉和白糖，温水和成团
5/7. 分成小剂子，搓成丸子醒10分钟
6/7. 油锅中油热后依次下丸子胚炸至浮起，金黄熟透后捞出控油
7/7. 成品，甜甜糯糯很好的
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、舒筋活血、止渴等功效；可与兔肉、葡萄、红豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
