| 蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于跳台滑雪21分钟消耗的热量...420 | |||||
蛋挞的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（大号10个）、炼乳（30克）、鸡蛋黄（3个）、白糖（30克）、纯牛奶（108毫升）、低筋粉（15克）
1/3. 调好蛋液分装
2/3. 低筋粉过筛3次，蛋挞液过筛2次
3/3. 烤箱预热5分钟，180°，最后烤25分钟即可
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有止渴、养胃、除热等功效；
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营养信息
- 蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克