| 人参锡纸烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 406克 | 人参锡纸烤虾热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于摘水果146分钟消耗的热量...180 | |||||
人参锡纸烤虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、花旗参（适量）、枸杞子（适量）、日本酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/1. 将虾，日本酒，花旗参片，枸杞子，盐.生抽少许.拌匀.包在锡纸里。烤箱200度20分钟
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、提高性欲、促进消化等功效；可与香菜、韭菜、辣椒搭配；与洋葱、芹菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有静心凝神、消除疲劳、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；
枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精明目、润肺、抗脂肪肝等功效；可与红参、兔肉、百合搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、除脂美容等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 人参锡纸烤虾热量439 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质49.2 克
- 碳水化合物145.2 克
- 钠10449.3 毫克
- 钙181 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾659 毫克