| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 汤圆热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于单板滑雪145分钟消耗的热量...378 | |||||
汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、南瓜（适量）、紫薯（2个）
1/6. 蒸南瓜
2/6. 加入南瓜泥和糯米粉
3/6. 蒸紫薯
4/6. 和紫薯糯米粉
5/6. 搓成一粒一粒的小圆
6/6. 成品出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克