| 蒜香面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 蒜香面包片热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于跳舞123分钟消耗的热量...288 | |||||
蒜香面包片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司面包（适量）、大蒜（适量）、黄油（适量）、香料叶（可不加）（适量）、黑胡椒（可不加）（适量）、盐（适量）
1/6. 白吐司切厚片。
2/6. 大蒜剁成细碎的蒜末。
3/6. 黄油放微波炉加热一分钟，软化成浓稠的酱。
4/6. 蒜末、香料叶、黑胡椒、盐加入黄油中，拌匀。
5/6. 拌好的黄油蒜泥抹在面包片上。
6/6. 面包片入烤箱，150℃，30分钟，根据自家烤箱调整，烤至表面焦黄即可。
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、防肿瘤、杀菌等功效；可与五花肉、醋、武昌鱼搭配；与鸡胸肉、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、预防蛀牙等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香面包片热量591 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物40.3 克
- 钠10091.9 毫克
- 钙133 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾351 毫克