| 杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 200克 | 杏仁曲奇热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于洗脚177分钟消耗的热量...240 | |||||
杏仁曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（130克）、白砂糖（40）、鸡蛋（1个）
1/9. 黄油室温软化，加入白砂糖拌匀。我没有用糖粉，有糖粉更好。这个量的白糖已经在原配方的基础上减量了，味道不是很甜，刚刚好。
2/9. 鸡蛋打散，分三次加入黄油中，每一次都要搅拌均匀哦～
3/9. 筛入低粉，用刮刀搅拌至面粉变湿即可。
4/9. 装入裱花袋，在烤盘上挤出花纹。
5/9. 往曲奇上放上杏仁片，最好能够轻轻将杏仁片插入饼干里，这样烤好后杏仁片就不会掉。
6/9. 烤箱190度，预热5分钟，10分钟即可。
7/9. 我还做了加核桃仁、葡萄干、蔓越莓干以及巧克力的曲奇。由于我的裱花袋不好用，我就干脆用手揉成圆球，中间用指头压一个小坑，往里面挤了巧克力，味道非常不错哦。
8/9. 注意一点，这样烤的话10分钟可能不够，大家需要根据实际情况延长时间。饼干上色即可出炉啦～
9/9. 最后跟大家说一下巧克力的话，我买的黑巧克力，放入保鲜袋，热水里泡软后，保鲜袋上开一小孔，再挤到饼干上即可～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁曲奇热量708 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克