| 全麦狗饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦粉 | 克 | 565千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蒜粉 | 克 | 26千卡 | 319千卡 | 11.3克 | 2.1克 |
| 总量 | 616克 | 全麦狗饼干热量/卡路里1273千卡 | |||
 热量1273千卡，相当于吹长号364分钟消耗的热量...210 | |||||
全麦狗饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
全麦粉（250克）、狗奶粉（50克）、水（50到52克）、鸡蛋（1个）、蒜粉（一茶匙）、红糖（一茶匙（可选））、橄榄油（30毫升（6茶匙））
1/6. 把干性材料搅拌均匀
2/6. 加入水和鸡蛋搅拌均匀
3/6. 再加入橄榄油搅拌均匀 如果感觉有点干可以再加一点点水
4/6. 刻出自己喜欢的图案
5/6. 170度烤25到30分钟 有点变金黄色就可以拿出来啦
6/6. 食谱来自
食材功效信息
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有养胃、治疗便秘、预防便秘等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与青椒、西红柿、紫菜搭配；与田鸡、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
蒜粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血、活血化淤等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与竹笋、牛肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全麦狗饼干热量1273 千卡
- 脂肪113.28 克
- 蛋白质25.73 克
- 碳水化合物225.22 克
- 钠1598 毫克
- 钙793 毫克
- 铁10.78 毫克
- 钾4826 毫克