| 玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 174克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于爬楼梯36分钟消耗的热量...480 | |||||
玫瑰奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、白砂糖（适量(爱甜的多放，不爱的少放)）、玫瑰（适量）、车仔红茶包（1包）
1/3. 牛奶煮沸~
2/3. 将所有材料放入已沸的牛奶中
3/3. 成品~玫瑰奶茶
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与菠萝、金桔、米汤相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗氧化、抗菌抑菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰奶茶热量291 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾114 毫克